開心過日子-寡欲清心

　　



清心，就是內心清靜而無雜念；寡欲，就是不要有過多的欲望。清心寡欲，保持思緒寧靜、神氣清靈是養神的重要途徑。孫思邈指出，長壽對大多數人而言有「五難」，即名利難去，喜怒難除，聲色難斷，滋味難絕，神慮難散。如果不能排除以上雜念，是不可能「盡享天年」的。因此，要做到清心寡欲，就必須節制對財貨、名利、聲色的欲望，不為權、勢、名、利、情欲等所動，如《黃帝內經．素問》所說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？